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안녕하세요~ 오늘은 혈당조절에 특화되어 있다는 PBS유산균의 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다.
PBS 유산균은?
PBS유산균이란 Pro Biotics Synbalance의 줄임말로 당케어 유산균이라고 불릴 만큼 혈당조절에 큰 도움을 주는 유산균을 말하는데요. 혈당조절에 도움을 주는 핵심 균주인 락토바실러스 플란티늄 HAC01이 들어있는 대표적인 유익 박테리아입니다.
PBS 유산균은 탄수화물을 포도당으로 분해하는 효소의 활성을 억제시켜 혈당수치의 급격한 상승을 방지해 주어 혈당스파이크가 오지 않게 도와줍니다.
PBS유산균의 효능
✅ 혈당 조절
PBS유산균은 체내에서 탄수화물을 포도당으로 분해하는 효소의 활성을 억제시켜 탄수화물 섭취 시 혈당이 급격하게 오르는 혈당 스파이크를 줄여주고, 인슐린 저항성을 기르는데 도움을 주며 인슐린 작용 향상에도 도움을 줍니다.
✅ 체중 조절
PBS유산균이 탄수화물 흡수를 줄여 잉여 포도당이 체지방으로 전환되는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 줍니다.
장 내 미생물 균형을 도와, 면역력 저하 및 신진대사를 방해하는 대사증후군을 예방해 줍니다.
✅ 혈관 건강 개선
콜레스테롤과 중성지방의 배출을 돕고 혈관을 청소하여 혈관 건강 개선에 도움을 주어 심혈관 질환자나 동맥경화가 있으신 분들에게 도움을 줍니다.
✅ 장 건강 개선
PBS유산균이 장 내 유해균을 억제하고 유익균 증식에 도움을 주어 장내 환경을 건강하게 만들어 주어 소화개선, 설사 및 변비등 장내 문제 개선에 도움을 줍니다.
PBS유산균의 부작용은?
PBS유산균의 부작용은 아직 크게 문제 되는 것은 발견되지 않았는데요.
다만 유산균을 너무 과다 섭취 했을 때 복통이나 설사 같은 위장장애를 일으킬 수 있기 때문에 하루 적정 섭취량을 지켜주시는 것이 좋습니다. 또한 일부 분들에 한해 유산균에 들어있는 특정 균주나 부형제에 알레르기 반응이 있을 수 있으니 평소 알레그기 증상이 있으신 분은 전문의와 상담 후 섭취하시길 바랍니다.
오늘 저와 PBS유산균 효능, 부작용에 대해 알아보았는데요. 대한민국 사람들이 세계에서 당뇨병이 제일 많으신 것을 알고 계시죠? PBS유산균과 건강한 식습관, 운동을 통해 건강에 도움이 되시길 바랍니다.
